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Mi guía para aliviar el dolor menstrual con compresas de aceite de castor
Recupera fuerza, balance y calma desde tu interior
Trabaja de manera integral con tu cuerpo para aliviar los síntomas de endometriosis y dolor pélvico
¡Hola! Soy Mayra
Coach Certificada de Salud de la Mujer especializada en manejo de endometriosis & dolor pélvico
Parte de mi misión en esta vida, además de catar la maravillosa variedad de chocolates oscuros y hacer yoga, es a ayudar a mujeres con endometriosis y con otras condiciones de dolor pélvico (vulvodinia, cistitis intersticial, relaciones sexuales dolorosas, dolor menstrual, entre otras) a recuperar fuerza, balance y poder.
Aunque lamentablemente aun no existe una cura para la endometriosis, sí es posible trabajar con la condición y otros trastornos de dolor pélvico de forma integral para que puedas vivir tu vida en salud y bienestar.
Mi acercamiento es integral y holístico. Va desde hacer cambios de estilo de vida y alimentación, hasta de explorar alternativas naturales, apoyar tu digestión y bregar con tu mente y cómo te acercas al dolor. La idea es trabajar con tu cuerpo y con la condición en vez de dedicarle la guerra.
¿Cómo nos acercamos a la endo y al dolor pélvico crónico?
Trabajas con tu sistema digestivo para calmar la inflamación
Encuentras alimentos que te nutren realmente
Aprendes a entender el dolor e Identificar técnicas que te funcionen para manejarlo.
Mejoras la relación con tu cuerpo y crear amor y autocuidado radical
Aplicas lo que aprendes y mejoras tus niveles de energía para que puedas disfrutar de tu vida
Desde el útero Podcast
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