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Mi guía para aliviar el dolor menstrual con compresas de aceite de castor

Recupera fuerza, balance y calma desde tu interior

Trabaja de manera integral con tu cuerpo para aliviar los síntomas de endometriosis y dolor pélvico

¡Hola! Soy  Mayra

Coach Certificada de Salud de la Mujer especializada en manejo de endometriosis & dolor pélvico

Parte de mi misión en esta vida, además de catar la maravillosa variedad de chocolates oscuros y hacer yoga, es a ayudar a mujeres con endometriosis y con otras condiciones de dolor pélvico (vulvodinia, cistitis intersticial, relaciones sexuales dolorosas, dolor menstrual, entre otras) a recuperar fuerza, balance y calma desde su interior.

Aunque lamentablemente aun no existe una cura para la endometriosis, sí es posible trabajar con la condición y otros trastornos de dolor pélvico de forma integral para que puedas retomar el poder sobre tu salud y tu vida.

Mi acercamiento es integral y holístico. Va desde hacer cambios de estilo de vida y alimentación, hasta de explorar alternativas naturales, apoyar tu digestión y bregar con tu mentalidad. La idea es trabajar con tu cuerpo y con la condición en vez de dedicarle la guerra.

¿Cómo nos acercamos a la endo y al dolor pélvico crónico?

Trabajas con tu sistema digestivo para calmar la inflamación

Encuentras alimentos que te nutren realmente

Aprendes a entender el dolor e Identificar técnicas que te funcionen para manejarlo.

Mejoras la relación con tu cuerpo y crear amor y autocuidado radical

Aplicas lo que aprendes y mejoras tus niveles de energía para que puedas disfrutar de tu vida

El camino para aliviar el dolor  comienza a través del auto cuidado y amor radical hacia ti

Desde el útero Podcast

¿Qué es eso de exceso de estrógeno? ¿Cómo sé si lo tengo y cómo lo brego?

Conoce síntomas y descubre varias cosas que puedes hacer para apoyar el metabolismo de estrógeno natural en tu cuerpo

Mayra hizo un trabajo excelente. Me senti super cómoda hablando con ella de lo que sea. Es muy profesional, inteligente, respetuosa y humilde. Es difícil encontrar esa combinacion, ¡pero ella es así! El prograna fue de mucho provecho para mejora la manera de alimentarme y para seguir mejorando mi calidad de vida."

- J. P.

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