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Mi guía para aliviar el dolor menstrual con compresas de aceite de castor

Recupera fuerza, balance y calma desde tu interior

Trabaja de manera integral con tu cuerpo para aliviar los síntomas de endometriosis y dolor pélvico

Parte de mi misión en esta vida, además de catar la maravillosa variedad de chocolates oscuros y hacer yoga, es a ayudar a mujeres con endometriosis y con otras condiciones de dolor pélvico (vulvodinia, cistitis intersticial, relaciones sexuales dolorosas, dolor menstrual, entre otras) a recuperar fuerza, balance y calma desde su interior.

Aunque lamentablemente aun no existe una cura para la endometriosis, sí es posible trabajar con la condición y otros trastornos de dolor pélvico de forma integral para que puedas retomar el poder sobre tu salud y tu vida.

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Mi acercamiento es integral y holístico. Va desde hacer cambios de estilo de vida y alimentación, hasta de explorar alternativas naturales, apoyar tu digestión y bregar con tu mentalidad. La idea es trabajar con tu cuerpo y con la condición en vez de dedicarle la guerra.

¿Cómo nos acercamos a la endo y al dolor pélvico crónico?

Trabajas con tu sistema digestivo para calmar la inflamación

Encuentras alimentos que te nutren realmente

Aprendes a entender el dolor e Identificar técnicas que te funcionen para manejarlo.

Mejoras la relación con tu cuerpo y crear amor y autocuidado radical

Aplicas lo que aprendes y mejoras tus niveles de energía para que puedas disfrutar de tu vida

El camino para aliviar el dolor  comienza a través del auto cuidado y amor radical hacia ti

Desde el útero Podcast

Checkea el último episodio:

Cómo el yoga y el pilates pueden apoyar tu cuerpo si tienes endometriosis o dolor pélvico. Conversación con Elizabeth Solá Oliver

¿Qué es eso de exceso de estrógeno? ¿Cómo sé si lo tengo y cómo lo brego?

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Conoce síntomas y descubre varias cosas que puedes hacer para apoyar el metabolismo de estrógeno natural en tu cuerpo

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