Mayra Ortiz

Women's Health Coach

Experta en Endometriosis & Dolor Pélvico Crónico

Soy Women's Health Coach especializada en endometriosis y dolor pélvico por el Integrative Women's Health Institute. También soy Terapeuta de Masaje Licenciada, Maestra de Yoga y Meditación.

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Me apasiona el cuerpo humano y me maravilla su capacidad de recuperarse. Luego de un diagnóstico de sospecha de endometriosis hace unos años y tras enfrentarme a un gran problema de falta de información, comencé a estuduiar acerca de endometriosis y todo lo que se relaciona con ella.

Con el tiempo he ido creando una caja de herramientas que uso conmigo y que he usado con varias de mis clientas para ayudarles a manejar el dolor y el mar de otros síntomas que llegan con la condición. Como endometriosis es tan compleja, estudiarla ha abierto la puerta a trabajar otras condiciones que se relacionan con ella como vulvodinia, cistitis intersticial, dolor menstrual, dolor durante la relación sexual y otros padecimientos de dolor pélvico.

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Mi acercamiento es integral y holístico. Va desde hacer cambios de estilo de vida y  diseñar tu mapa de alimentación, hasta de explorar alternativas naturales, apoyar tu digestión, tus patrones de sueño, terapias y más.

Nos han enseñado a pelear con el cuerpo y eso, la verdad es un acercamiento muy masculino. En el tiempo que llevo estudiando y aplicando lo aprendido conmigo y con otras, he confirmado más aún la importancia de acercarnos de manera más femenina a nuestros cuerpos. Eso quiere decir, trabajar contigo y con la condición en vez de dedicarles la guerra.  

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Desde mi experiencia y continuos estudios deseo apoyarte a crear y disfrutar de una mejor calidad de vida. Porque es posible.

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Si llegaste hasta aquí de seguro estás buscando soluciones para bregar los síntomas de endometriosis o el dolor pélvico que llega cada mes o a lo que sientes que es un desmadre de salud que parece no mejorar con nada y que afecta tu vida completa.

Es posible que hayas tratado varias cosas sin ver mucho resultado. Y es posible que la frustración y el cansancio se apoderen de ti cada vez más. Trabajemos o no juntas quiero que sepas que hay opciones para tener una mejor calidad de vida. No tienes que vivir con un dolor constante.

Verás, no te ofrezco una cura o remedio mágico. Pero sí te ofrezco alternativas... opciones, información, guía, pasos, técnicas, herramientas que te lleven a recuperar tu fuerza y tu poder para manejar lo que estás viviendo. Una transformación que te apoye a volver a ti, a recuperar el poder sobre tu salud y a experimentar bienestar.  

Certificaciones & Estudios

• Especialización en Endometriosis y Dolor Pélvico por el Integrative Women's Health Institute (En proceso)

• Women's Health Coach por el Integrative Women's Health Institute

• Fix Your Period Program con Nicole Jardim

• Integrative Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition NYC (IIN)

• Terapeuta de Masaje Licenciada graduada de Puerto Rico Massage & Bodywork Institute

• Especialidades en Terapia CraneoSacral por el Instituto Upledger  & Marma por el Instituto Ayurvédico del Dr. Vasant Lad

• Maestra certificada de KundaliniYoga & Meditación por el Kundalini Research Institute

• Maestra Reiki Método Usui por AMA

Otros estudios

• Bachillerato en Ciencias de la Comunicación con Concentración en Periodismo de la Escuela de Comunicaciones de la Universidad de Puerto Rico (UPR)

• Maestría en Producción y Dirección del Documental Creativo de la Universitat Autònoma de Barcelona

• Especialización en Producción y Dirección de Cine 35mm